Od 23.09.2013 serdecznie zapraszamy na zajęcia aerobiku w Domu Kultury w Chmielniku. Zajęcia kierowane są do osób w każdym wieku. Prowadzone będą dwa razy w tygodniu, w poniedziałki i środy. Na pierwszych zajęciach profesjonalna instruktorka wyjaśni szczegóły związane z zajęciami, otrzymają także Panie foldery na temat zdrowego odżywiania się w połączeniu z treningami oraz zdrowego stylu życia. Korzyści płynących z ćwiczeń jest mnóstwo m.in.:

• dotlenienie organizmu i lepsze wchłanianie tlenu
• redukcja tkanki tłuszczowej
• pozytywny wpływ na wydolność układu sercowo-naczyniowego
• zwiększenie odporności organizmu
• wzmocnienie układu mięśniowego
• zapobieganie osteoporozie
• poprawa sprawności fizycznej
• opóźnienie procesu starzenia się
• zapobieganie utracie jędrności ciała
• piękna, zgrabna sylwetka
• odreagowanie negatywnych emocji
• świetna zabawa.

Zachęcamy do wspólnych, regularnych ćwiczeń i zapraszamy na zajęcia !!!

Anna Dryja - instruktor fitness i nowoczesnych form gimnastyki tel: 792-793-988